Dầu Sachi là gì? 9 Lợi ích tuyệt vời khi sử dụng dầu Sachi?

Dầu Sachi là loại dầu được nhiều người yêu thích vì những công dụng to lớn đối với sức khỏe. Vậy dầu Sachi là gì và sở hữu những ưu điểm nổi bật nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Bạn đang đọc: Dầu Sachi là gì? 9 Lợi ích tuyệt vời khi sử dụng dầu Sachi?

Dầu Sachi là gì?

Dầu Sachi (dầu Sacha Inchi) được chiết xuất từ một loại thực vật tên là hạt Sachi (Sacha Inchi) đến từ khu vực nội địa Peru. Đây được gọi là siêu thực phẩm vì chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi, dễ tiêu hóa hơn dầu cá, thích hợp bổ sung cho mọi độ tuổi.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong dầu Sachi

Hàm lượng axit béo không bão hòa chiếm tới 93,69% và hàm lượng axit béo bão hòa, chỉ khoảng 6,39%, tương đối thấp so với các loại dầu thực vật thông thường. Dầu Sachi chứa nhiều loại omega, protein, chất xơ tốt cho cơ thể, thường sử dụng cho những ai gặp vấn đề tiêu hóa.

Lợi ích của việc sử dụng dầu Sachi

Tăng cường sức khỏe não bộ

Với hàm lượng chất béo Omega – 3 cao, dầu Sachi hỗ trợ tăng cường khả năng nhận thức, ngăn chặn các chứng rối loạn não như trầm cảm, mất trí nhớ. Dầu Sachi chứa lượng lớn chất sắt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến não, kích thích các đường dẫn thần kinh mới.

Hỗ trợ tim mạch

Chất béo lành mạnh có trong dầu Sachi giúp giảm cholesterol có hại cho sức khỏe tim mạnh. Chất béo Omega – 3 cung cấp nguồn phytosterol tốt cho cơ thể, giảm hấp thụ cholesterol xấu khiến tim mạch luôn khỏe mạnh.

Cải thiện bệnh tiểu đường

Omega – 3 có trong dầu Sachi có khả năng điều chỉnh đường huyết bằng việc cải thiện độ nhạy insulin, từ đó giúp cân bằng mức insulin và glucose trong cơ thể, một vấn đề thường gặp phải của bệnh nhân tiểu đường.

Bảo vệ thị lực

Dầu Sachi chứa lượng lớn vitamin A và vitamin E có công dụng cải thiện thị lực và duy trì sức khỏe đôi mắt. Mắt cần rất nhiều chất béo để hoạt động và rất dễ bị tổn thương vì vậy bổ sung dầu Sachi là điều rất được khuyến khích với những ai gặp vấn đề về mắt.

Tìm hiểu thêm: TDEE là gì? Cách tính TDEE – BMR, đo lượng calo chính xác cho gymmer

Giúp giấc ngủ ngon hơn

Đối với những ai gặp vấn đề về giấc ngủ thì hoạt chất tryptophan quả là một vị cứu tinh. Chúng giúp giải phóng serotonin, hỗ trợ quá trình nghỉ ngơi, thư giãn giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và có một giấc nồng chất lượng hơn.

Rất tốt trong quá trình giảm cân

Nồng độ serotonin nổi bật chứa trong Sachi có công dụng tăng cảm giác no lâu và hạn chế sự thèm ăn, nhất là với các món ăn vặt. Thay vì hấp thụ các chất béo xấu thì chất béo trong dầu Sachi là một sự thay thế tuyệt vời.

Phục hồi cơ bắp hiệu quả

Dầu Sachi chứa nguồn protein rất tốt cho cơ thể, hỗ trợ mô cơ bắp phục hồi hiệu quả nhanh chóng, đặc biệt là sau khi tập luyện thể thao.

 Cấp ẩm và chống lão hóa da

Rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích dầu Sachi bởi công dụng tuyệt vời của nó với làn da. Chứa nhiều chất béo có lợi, hấp thu một lượng vừa phải hỗ trợ làn da sản sinh tế bào mới, cấp ẩm và tăng độ đàn hồi, căng mịn cho da dẻ.

Dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mượt

Tương tự như các loại dầu khác, dầu Sachi có công năng rất tốt trong việc dưỡng ẩm sâu cho tóc, giúp tóc bóng mượt và phát triển tốt từ bên trong. Bạn có thể sử dụng dầu Sachi trong bữa ăn hằng ngày để thấy công dụng tuyệt vời này.

>>>>>Xem thêm: Insanity workout là gì? Khám phá phương pháp tập insanity

Trên đây là những gì bạn cần biết để trả lời cho câu hỏi dầu Sachi là gì? Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn những thông tin bổ ích và hữu dụng!