Men tiêu hóa là một loại thực phẩm thường được sử dụng cho các bạn bị rối loạn tiêu hóa. Vậy men tiêu hóa có công dụng như thế nào và men tiêu hóa là gì. Hãy cùng dinhnghia tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Bạn đang đọc: Men tiêu hóa là gì? Có công dụng gì? Dùng sao cho chuẩn?
Contents
Tìm hiểu về men tiêu hóa
Men tiêu hóa là gì?
Men tiêu hóa giúp con người có thể dễ dàng tiêu hóa được lượng thức ăn trong cơ thể. Những chất dinh dưỡng sau khi được biến đổi ở ruột non sẽ giúp cung cấp năng lượng và làm cho cơ thể được phục hồi tốt.
Các loại men tiêu hóa
Men tiêu hóa có nhiều loại khác nhau như trypsin, chymotrypsin, men pepsin. Tuy nhiên, có 3 loại chính thường thấy
- Proteases: giúp biến đổi chất đạm protein thành các peptide và amino acid.
- Lipases: giúp biến đổi chất béo thành 3 axit béo và 1 phân tử glycerol.
- Amylases: biến đổi đường thành tinh bột đơn giản.
Một số tác dụng của men tiêu hóa
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Hỗ trợ hệ tiêu hóa là vai trò hàng đầu của enzyme, vì để các món ăn trong cơ thể được biến đổi một cách trơn tru thì không thể thiếu enzyme – một chất xúc tác giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn.
Hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
Một trong những tác dụng dễ nhận thấy nhất của men tiêu hóa vì chúng phá vỡ các cấu trúc của dinh dưỡng để cơ thể có thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng.
Phòng chống hội chứng ruột kích thích
Những người bị hội chứng ruột kích thích thường sẽ bị đầy hơi, ợ chua,… vì hệ vi khuẩn trong ruột không phát triển một cách cân bằng, gây nên tình trạng rối loạn.
Trong men tiêu hóa có các thành phần chứa enzym thích hợp với việc giúp giảm được tình trạng bị đầy bụng hay nhạy cảm với đồ ăn và giúp nâng cao sức khỏe cho hệ tiêu hóa.
Hỗ trợ đường ruột
Nếu không có men tiêu hóa, lượng thức ăn trong cơ thể sẽ không được chuyển hóa dẫn đến tình trạng bị suy dinh dưỡng. Vì thế, cần có men tiêu hóa để giúp cơ thể tiêu thụ được các chất dinh dưỡng.
Hỗ trợ bệnh nhân ung thư
Những người mắc bệnh ung thư khi điều trị bệnh sẽ gặp phải rất nhiều những tác dụng phụ như chán ăn, rối loạn tiêu hóa,… men tiêu hóa sẽ giúp bệnh nhân đẩy lùi và giảm bớt tình trạng này.
Tìm hiểu thêm: Đùm xe đạp là gì? Những loại đùm xe đạp phổ biến
Cung cấp năng lượng
Trong men tiêu hóa có 1 loại enzyme được gọi là amylase giúp chuyển hóa đường trong cơ thể thành glucose, đây là một thành phần vô cùng quan trọng giúp cơ thể được cung cấp thêm năng lượng.
Giảm căng thẳng mệt mỏi kéo dài
Nếu các bạn biết cách bổ sung đúng và đủ các loại men tiêu hóa, cơ thể có thể dễ dàng hấp thu được các chất dinh dưỡng, thức ăn đúng cách. Từ đó, cơ thể sẽ không còn tình trạng mệt mỏi.
Men tiêu hóa có tác dụng phụ không?
Men tiêu hóa sẽ gây ra một số tác dụng phụ như:
- Nổi mề đay, dị ứng,…
- Men tiêu hóa sẽ làm cho tình trạng viêm dạ dày của bạn trở nên nặng hơn.
- Sử dụng lâu có thể dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa.
Đối với trẻ em:
- Gây chán ăn, bỏ bữa.
- Tiêu chảy.
- Chỉ nên cho bé sử dụng khi đã có sự cho phép của bác sĩ.
- Không nên cho trẻ dùng khi đói.
Đối tượng sử dụng
Những bạn có dấu hiệu bị thiếu hụt các enzym bên trong ruột, đặc biệt là những bạn bị xơ hóa, tổn thương vĩnh viễn tuyến nước bọt,… thì rất cần sử dụng men tiêu hóa.
Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm loét dạ dày, viêm tuyến tụy thì không nên sử dụng men tiêu hóa. Vì trong cơ thể bạn lúc này đang bị thừa và hoạt hóa các men tiêu hóa quá mạnh, nếu bổ sung thêm sẽ làm nghiêm trọng thêm các tình trạng trên.
Cần lưu ý gì khi sử dụng men tiêu hóa?
- Nên dùng men tiêu hóa trong khi ăn hoặc sau khi ăn, không nên dùng quá xa bữa ăn.
- Thời hạn sử dụng men tiêu hóa không được quá 10 ngày.
- Men tiêu hóa khi sử dụng sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy, dị ứng,…
- Đối với một số người bị bệnh nội khoa, cần được chú ý để không bổ sung men tiêu hóa sai cách.
- Khi sử dụng men tiêu hóa không nên nhịn ăn hay bỏ bữa.
>>>>>Xem thêm: Glycerin là gì? Hướng dẫn cách sử dụng Glycerin để bảo vệ da
Với bài viết này, hy vọng các bạn đã biết được men tiêu hóa là gì và mang lại những công dụng như thế nào cho cơ thể. Để biết thêm những thông tin bổ ích, các bạn hãy theo dõi Gockhampha.edu.vn nhé!
