Tinh dầu sả chanh ắt hẳn đã không còn quá xa lạ với những ai thích đi spa chăm sóc da. Vậy bạn đã biết chính xác tinh dầu sả chanh có tác dụng gì chưa? Nếu chưa hãy cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Bạn đang đọc: Tinh dầu sả chanh có tác dụng gì? Lợi ích khi dùng tinh dầu sả chanh
Contents
Tinh dầu sả chanh là gì?
Sả chanh là một loài cây thuộc họ cỏ Poaceae chứ không phải sự kết hợp của sả và chanh. Loại sả này có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Đây cũng chính là loại sả mà người Việt ta hay dùng làm gia vị cho các món ăn.
Tinh dầu sả chanh nguyên chất là sản phẩm được làm ra từ lá và thân cây sả bằng phương pháp chưng cất hơi nước, có hàm lượng citral cao với mùi hương nhẹ nhàng, thư giãn.
Tác dụng tinh dầu sả chanh
Khử mùi
Bạn có thể thêm tinh dầu sả chanh vào máy phun sương để hương thơm lan tỏa hoặc dùng bình xịt và xịt lên những nơi ám mùi hôi, mùi thơm tỏa ra từ tinh dầu sẽ giúp không khí quanh bạn trở nên sảng khoái và dễ chịu hơn.
Tốt cho da
Tinh dầu sả chanh còn đặc biệt tốt cho da và làm dịu tình trạng kích ứng do chứa nhiều vitamin có lợi. Đồng thời, tinh dầu còn có khả năng sát trùng khá tốt, giúp loại bỏ vi sinh vật gây hại và làm sạch thoáng lỗ chân lông.
Giúp tóc chắc khỏe
Với tính năng diệt khuẩn tốt, bạn chỉ cần cho vài giọt tinh dầu lên da đầu sau đó massage nhẹ rồi xả sạch. Điều này sẽ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, mềm mượt và giảm gãy rụng hiệu quả.
Xua đuổi côn trùng
Do có hàm lượng citral và geraniol cao mà tinh dầu dầu sả chanh có khả năng đuổi muỗi và côn trùng tốt. Chiết xuất từ sả chanh có mùi thơm có thể dùng trực tiếp lên da hoặc để diệt bọ chét cho cún cưng.
Giảm nguy cơ trầm cảm
Mùi hương dễ chịu của sả chanh có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, cảm giác lo lắng. Bạn có thể thử uống nước ấm cùng vài giọt tinh dầu trước khi ngủ để trải nghiệm giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé!
Giảm đau cơ
Ngoài ra, tinh dầu sả chanh còn giúp cải thiện lưu thông máu, tăng tuần hoàn tại chỗ, thư giãn cơ. Nếu bạn bị thương thì chỉ cần pha loãng tinh dầu cùng một loại dầu nền khá rồi nhẹ nhàng xoa bóp vùng bị thương trước khi ngủ.
Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa
Thành phần của dầu sả bao gồm aldehydes với khả năng duy trì chức năng đường tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột. Để được như thế bạn hãy thêm vài giọt dầu sả chanh vào thực phẩm hoặc đồ uống nhé!
Tìm hiểu thêm: Xe đạp Fixed Gear là gì? Ưu, nhược điểm của xe
Giảm đau đầu, đau nửa đầu
Nếu bạn gặp tình trạng đau đầu hoặc đau nửa đầu, hãy thử trộn dầu sả chanh cùng dầu oải hương tỉ lệ 1:1 rồi massage quanh vùng thái dương. Chỉ một lát thôi bạn sẽ cảm nhận được sự dễ chịu nhờ hương thơm thanh mát do tinh dầu mang lại.
Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Nhờ đặc tính kháng viêm trị liệu, tinh dầu sả chanh có thể hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, tinh dầu còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bạn.
Tác dụng chống oxy hóa
Một thành phần chính của tinh dầu sả chanh là chất citral có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, nhất là ung thư da. Bạn có thể dùng trên da khi pha loãng tinh dầu hoặc xông hơi để tăng khả năng chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do.
Làm giảm Cholesterol
Và một điều đặc biệt có thể bạn chưa biết nhưng tinh dầu sả chanh có thể làm giảm lượng cholesterol đáng kể. Điều này đã được chứng minh trên những loài vật có lượng cholesterol cao, khi dùng tinh dầu một thời gian hàm lượng cholesterol của chúng đã giảm rất nhiều.
Cách sử dụng tinh dầu sả chanh
Để sử dụng tinh dầu đạt hiệu quả cao nhất, bạn hãy thử những phương pháp sau, không chỉ giúp bạn được giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc dài mà còn có thể bảo vệ sức khỏe nữa đấy!
- Xông hương: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông hương rồi khởi động máy, tinh dầu sẽ tự khuếch tán khắp phòng.
- Chống muỗi đốt: Dùng tinh dầu sả chanh thiên nhiên xoa lên da hoặc thấm tinh dầu vào một miếng bông gòn để xua muỗi và côn trùng.
- Dùng để pha chế dầu massage: Để hỗ trợ công dụng của quá trình làm đẹp, bạn nên pha loãng 10 -15 giọt tinh dầu cùng với dầu nền hạt nho/ô liu,… sau đó thoa lên cơ thể và massage nhẹ nhàng.
- Xông hơi giải cảm: Nếu vô tình bị cảm bạn có thể thử xông hơi bằng cách cho vài giọt tinh dầu sả chanh cùng tinh dầu bưởi vào chậu nước ấm. Đưa mặt cách chậu tầm 30cm và dùng khăn trùm kín trong vòng 15 phút.
- Giảm chứng đầy hơi, hạ đường huyết: Hòa một giọt tinh dầu vào nước ấm để uống 2 lần/ngày sẽ giúp bạn giảm được chứng đầy hơi, hạ đường huyết.
Cách làm tinh dầu sả chanh tại nhà
Nguyên liệu:
- 1 bó sả già được cắt sẵn
- Rượu trắng hoặc rượu vodka
- Nước lọc.
Cách làm:
- Bước 1: Cắt sả thành từng đoạn từ 3 – 4cm đập nhẹ cho sả hơi dập. Sau đó sắp sả vào hủ thủy tinh và cho rượu vào ngập sả theo tỉ lệ 1:1.
- Bước 2: Đậy kín nắp, cất tại nơi thoáng mát từ 5 – 7 ngày. Sau thời gian đợi cho hỗn hợp vào máy xay nhuyễn.
- Bước 3: Cho lại vào hũ thủy tinh, tiếp tục ngâm trong 30 ngày hoặc lâu hơn. Sau một thời gian, bạn sẽ lọc hỗn hợp để thu được tinh dầu.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh
Mặc dù tinh dầu sả chanh có nhiều công dụng và được đánh giá khá cao, tuy nhiên bạn cũng nên có vài lưu ý khi dùng loại tinh dầu này nhé!
- Đối với làn da nhạy cảm khi dùng tinh dầu sả chanh ban đầu có thể sẽ gặp vài tác dụng phụ như nóng rát, phát ban, khó chịu.
- Nên bôi thử lên một vùng da nhỏ trước xem có kích ứng không.
- Khi dùng nên kết hợp tinh dầu sả chanh cùng một loại dầu khác, không nên dùng nguyên chất để tránh ảnh hưởng đến da.
- Tinh dầu sả chanh làm kích thích kinh nguyệt có thể dẫn đến sảy thai ở thai phụ.
- Hạn chế dùng khi đang trong quá trình cho con bú và không bôi trực tiếp lên da của trẻ dưới 2 tuổi.
>>>>>Xem thêm: Đai hỗ trợ cổ tay tập luyện thể thao là gì? Công dụng, lưu ý
Vậy là qua bài viết trên Gockhampha.edu.vn đã cung cấp cho bạn những thông tin về tinh dầu sả chanh có tác dụng gì, cũng như là cách làm ra loại tinh dầu này tại nhà đơn giản. Hi vọng bạn sẽ có những phút giây thật thư giãn với loại tinh dầu này nhé!
