Category Archives: Sức Khoẻ

Các bài tập cardio có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều thời gian tập luyện. Dặc biệt, nó còn hỗ trợ rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Hôm nay, hãy cùng Gockhampha.edu.vn.COM.VN tìm hiểu chi tiết tập cardio là gì nhé! Tập cardio là […]

Công suất là thông số quan trọng khi lựa chọn thiết bị, vậy công suất là gì và nó có ý nghĩa như thế nào đối với máy chạy bộ. Hãy cùng Gockhampha.edu.vn chúng tôi tìm hiểu ngay dưới đây nhé!  Công suất là gì? Công suất là thông số quan trọng của các thiết […]

Thiền là một hoạt động giúp cho tâm hồn bạn được tĩnh lại và thả lỏng cả về cơ thể và đầu óc và nhiều lợi ích khác nữa. Tiện đây thì Gockhampha.edu.vn chúng mình sẽ giới thiệu cho bạn về một phương pháp thiền nổi tiếng gọi là Vipassana. Vậy thì thiền Vipassana là […]

Một hợp chất dinh dưỡng quan trọng cho xương khớp và góp phần chuyển hóa canxi, photpho được thuận lợi chống lại tình trạng xương bị xốp được gọi là fluor. Vậy Fluor là gì? Hãy cùng dinhnghia tìm hiểu về Fluor nhé! Fluor là gì? Fluor là vi chất dinh dưỡng tham gia vào […]

Yoga là một môn thể thao quá đỗi quen thuộc, vậy các bạn đã bao giờ nghe qua Yin yoga chưa? Hãy cùng Gockhampha.edu.vn đi tìm hiểu xem Yin yoga là gì và những bài tập Yin yoga phổ biến nhé!  Yin yoga là gì? Yin yoga là hình thức luyện tập giúp cơ thể […]

Nếu là một người yêu thích tập gym chắc hẳn bạn không còn xa lạ gì với kìm bóp tay. Đây là một dụng cụ thể thao hỗ trợ tập luyện. Vậy kìm bóp tay có tác dụng gì, hãy cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu chi tiết về dụng cụ tập luyện tiện lợi này nhé. […]

Yoga đang dần trở nên quen thuộc với mỗi người chúng ta. Khi đã quen với Yoga ắt hẳn bạn đã nghe nhắc đến nhiều trường phái yoga khác nhau, trong đó có Aerial yoga. Vậy Aerial yoga là gì? Những lợi ích khi tập trường phái yoga này? Hãy cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu ngay […]

Khi luyện tập thể thao, ta thường nghe tới cụm từ cơ bụng số 11. Vậy cơ số 11 là gì và những bài tập nào giúp chúng ta đạt được cơ bụng số 11? Hãy cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé! Cơ bụng số 11 là gì? Đối với […]

Ghế massage hiện nay được nhiều gia đình sử dụng để thư giãn, giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc. Vậy ghế massage là gì? Có những lợi ích gì? Cùng Gockhampha.edu.vn.COM.VN tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết thêm nhé! Ghế massage là gì? Ghế massage là thiết bị thông minh […]

Ghế massage hoạt động với những con lăn giúp mang lại cảm giác thoải mái thư giãn cho người dùng. Vậy con lăn ghế massage là gì? Có công dụng như thế nào? Bài viết dưới đây Gockhampha.edu.vn.COM.VN sẽ cho bạn câu trả lời, theo dõi ngay nhé! Con lăn ghế massage là gì? Con […]