Category Archives: Sức Khoẻ

Ở Việt Nam, khi nhắc đến đậu ngự, người ta thường gợi nhớ đến hương vị thơm ngon và ngọt bùi của chúng trong món chè đậu ngự nổi tiếng. Tuy nhiên, ít ai biết được đậu ngự có tác dụng gì? Hãy cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu ngay sau đây! Đậu ngự là gì? Đậu ngự, […]

Siết cơ là những kỹ thuật tập luyện được nhiều bạn tập gym quan tâm, bởi những thao tác này giúp giảm tối đa lượng mỡ trong cơ thể, nhanh chóng có được body săn chắc, khỏe mạnh. Vậy nên, hôm nay hãy cùng Gockhampha.edu.vn.COM.VN tìm hiểu xem “Siết cơ là gì? Và những nguyên […]

Trong thời điểm hiện nay thì khẩu trang 4D là một trang bị không thể thiếu mỗi khi ra đường nhằm bảo vệ chúng ta khỏi những bụi bẩn, vi khuẩn gây hại. Hãy cùng Gockhampha.edu.vn.COM.VN tìm hiểu khẩu trang 4D là gì nhé! Khẩu trang 4D là gì? Khẩu trang 4D là mặt nạ […]

Dance fitness là loại hình luyện tập dành cho mọi lứa tuổi, giúp bạn có một thân thể khỏe khoắn và thân hình cân đối. Nếu bạn vẫn băn khoăn chưa biết dance fitness là gì thì hãy cùng Gockhampha.edu.vn tìm kiếm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé! Dance fitness, dance […]

Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng trong lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp, được nhiều người ưa chuộng sử dụng. Nhưng vẫn có nhiều bạn vẫn chưa phân biệt được tinh bột nghệ và bột nghệ ra sao. Hãy cùng Gockhampha.edu.vn.COM.VN tìm hiểu tinh bột nghệ là gì và cách phân biệt […]

Calisthenics là khái niệm không quá mới nhưng vẫn còn xa lạ với nhiều bạn trẻ Việt Nam. Vậy Calisthenics là gì? Lợi ích mà Calisthenics mang lại là gì? Hãy cùng Gockhampha.edu.vn.COM.VN tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Calisthenics là gì? Calisthenics là một hình thức rèn luyện sức mạnh sử dụng […]

Bộ môn aerobic được nhiều người áp dụng trong việc giảm cân hay cải thiện thể hình. Vậy aerobic là gì? Cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu rõ hơn về bộ môn này nhé! Aerobic là gì? Định nghĩa Aerobic (thường hay gọi là thể dục thẩm mỹ) là một chuỗi gồm các hoạt động nhanh và […]

Yoga là một bộ môn tập luyện bao gồm cơ thể và tinh thần, với nhiều dạng và cách tập khác nhau điển hình là Core Yoga. Vậy Core Yoga là gì? Có lợi ích như thế nào cho người mới bắt đầu? Cùng theo dõi ngay nhé! Core Yoga là gì? Core Yoga có […]

Ngày nay, càng nhiều người tìm đến bộ môn yoga để luyện tập và thư giãn tinh thần. Một trong những nhánh yoga phải kể đến là Acro Yoga. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết Acro Yoga là gì? Cùng Gockhampha.edu.vn tìm hiểu chi tiết về Acro yoga qua bài viết sau đây nhé! […]

Được xem như là một quá trình không thể thiếu của các gymer chuyên nghiệp. Vậy bulking là gì và những nguyên tắc quan trọng cần nhớ khi bulking để giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn. Cùng Gockhampha.edu.vn.com.vn theo dõi bài viết sau đây nhé! Bulking là gì? Đây là quá trình giúp các […]